eBooky k zakoupení:
Co se dozvíte:
- o čem je Ájurvéda
- co jsou dóši Váta, Pitta, Kapha a jak se projevují (ve Vašem těle a mysli)
- že každý je jedinečný a vyhovuje mu něco jiného (a jak to poznat)
- jak si uspořádat den tak, aby podporoval Vaše zdraví
- jaká denní doba je vhodná pro různé činnosti (cvičení, jídlo, odpočinek, kreativní činnosti, spánek…)
- co změnit, abyste byli plni energie po celý den
- naučím Vás některé očistné techniky
- jaké návyky podpoří Váš metabolismus a hubnutí
- povíme si také základní zásady stravování podle ájurvédy
- co dělat pro klidný spánek a snadné usínání
- a jak si nastavit denní režim, pokud pracujete na směny
Délka 37 stran.
Cena eBooku je 199Kč.
Pro zaslání přístupu k materiálům mě prosím kontaktujte na emailové adrese dotekajurvedy@gmail.com.
Co se dozvíte:
Co přináší jaro z pohledu ájurvédy
Jak se na jaře chovat, abychom posílili své zdraví
Jak se na jaře stravovat + recepty
Tipy na koření a čaje, které Vás na jaře podpoří
Pohled ájurvédy na „jarní detox“ a tip, jak svému tělu bezpečně odlehčit
Ájurvédské očistné terapie vhodné na jaro
Tipy, jak si pomoci při běžných jarních zdravotních obtížích (rýma, zánět dutin, kašel, otoky…)
Délka 34 stran.
Cena eBooku je 199Kč.
Pro zaslání přístupu k materiálům mě prosím kontaktujte na emailové adrese dotekajurvedy@gmail.com.
Co se dozvíte:
Jaké koření Vám pomůže na nachlazení, ucpané dutiny a zahlenění.
Které koření použít při trávicích potížích.
Jak si namíchat kořenící směs sobě na míru.
Jaké koření pomůže odstranit ámu a zvýšit agni.
Jak používat koření při vaření.
Jak používat koření jako lék.
Délka 28 stran.
Cena eBooku je 199Kč.
Pro zaslání přístupu k materiálům mě prosím kontaktujte na emailové adrese dotekajurvedy@gmail.com.