Původní termín 25.-27.10. naplněn, ale pro velký zájem přidáváme nový termín 18.-20.10. Zbývají poslední místa, neváhejte a přihlašte se!
Vítejte na cestě k obnově energie a zdraví pomocí ájurvédy!
Cítíte se vyčerpaná? Bojujete s únavou, chronickým onemocněním nebo na vás dopadá každodenní stres? Možná jste těhotná nebo se jen potřebujete zastavit a najít čas sama pro sebe. Ať už je váš příběh jakýkoliv, tento pobyt je přesně pro vás!
Naše ájurvédské wellness pobyty jsou navrženy tak, aby vám pomohly obnovit ztracenou energii, uvolnit napětí a nalézt klid. Pod vedením odborníků se naučíte, jak propojit tělo a mysl skrze jógové praktiky, ájurvédské masáže a kraniosakrální terapii.
Co vás čeká
Jóga a relaxace
Uklidňující jóga a hluboká relaxace vás přenesou do světa klidu a uvolnění.
Ájurvédská olejová masáž
Speciální masáž teplým olejem dodá vaší pokožce vitalitu a pomůže vám načerpat novou sílu.
Kraniosakrální biodynamika
Jemná technika, která harmonizuje tělo, mysl a ducha, zpracovává hluboké fyzické i emocionální traumata.
Mindfulness a meditace
Naučíte se techniky, které vám pomohou být přítomná v každém okamžiku.
Ájurvédské tipy pro zdraví
Dozvíte se, jak přirozeně podpořit svou energii a imunitu pomocí ájurvédských principů.
Dechové techniky a jóganidra
Speciální dechové techniky a jóganidra, která je známá jako „jógový spánek“, obnoví vaše síly během krátké doby.
Pro koho je tento pobyt určen?
Tento pobyt je ideální pro ženy, které jsou unavené a potřebují obnovit své vnitřní síly. Pokud se cítíte přetížená z práce, pečujete o rodinu nebo čelíte zdravotním obtížím, zde najdete prostor pro odpočinek a regeneraci.
Nezáleží na tom, zda máte zkušenosti s jógou nebo ájurvédou. Pobyt je navržen tak, aby vás jemně vedl k novému pocitu rovnováhy a klidu.
Proč se přihlásit?
Tento pobyt není jen o relaxaci – je to hluboká cesta ke zdraví, rovnováze a sebepoznání. Díky ájurvédské masáži, kraniosakrální terapii a józe se naučíte naslouchat svému tělu a dát mu přesně to, co potřebuje. Očekávejte návrat domů s novou energií, zdravím a pocitem, že jste pro sebe udělala něco výjimečného.
Připojte se k nám a prožijte víkend plný péče, klidu a harmonie, který vás znovu spojí se sebou samou.
Program hýčkacího pobytu
Pátek – 18.10.2024
- Příjezd a uvítání ve 19 hodin v malebné chaloupce nedaleko Kutné Hory (Rašovice 22).
- Lehké protažení a jóganidra – hluboká relaxace na závěr dne.
Sobota – 19.10.2024
- Ranní jóga pro probuzení těla a mysli.
- Abhyanga – ájurvédská olejová masáž pro regeneraci a posílení imunity.
- Kraniosakrální biodynamika pro podporu samoléčebných schopností těla.
- Volný čas pro relaxaci, procházky nebo klidné čtení z naší knihovny.
- Ájurvédský workshop: Zdraví a energie s pomocí ájurvédy.
Večerní jóganidra a sdílecí kruh u ohně.
Neděle – 20.10.2024
- Ranní jóga a dechové techniky pro osvěžení těla i mysli.
- Ájurvédské tipy proti únavě – naučíte se jednoduché techniky pro každodenní péči o sebe.
- Závěrečné sdílení, shrnutí a rozloučení s ájurvédským nápojem na podporu imunity.
Praktické informace
Kdy: 18.-20.10.2024
Kde: v nádherné roubence nedaleko Kutné Hory (Rašovice 22, okres Kutná Hora)
Za kolik: 6 990 Kč (zahrnuje ájurvédskou masáže, kraniosakrální terapii, jógové lekce, workshopy, ubytování, stravu a bylinné nápoje)
Kapacita: Rezervujte si své místo co nejdříve – počet míst je omezený!
Rezervace níže
Těšíme se na vás!