Jala néti je ájurvédská/jogínská očistná technika, která v posledních letech zdomácněla i u nás v Evropě. Benefity a indikace- pričišťuje nosní sliznici od hlenu, prachu….- usnadňuje dýchání při astmatu- prevence před nachlazením- pomáhá při sinusitidě- ulevuje při migréně- podle původních pramenů pomáhá při nemocích očí a uší Jak na to- nádobku naplňte převařenou vodou vychladlou na teplotu …
Swedana, nebo-li zahřívání, je ájurvedská terapeutická metoda. Používá se buď samostatně nebo v kombinaci se snéhanou (olejováním). V původních textech je uvedeno mnoho metod zahřívání od zahřívání bylinnou párou po zahrabání do teplého písku. Já se v tomto textu budu věnovat nám běžně dostupným metodám. K čemu je swedana dobrá:- zklidňuje Váta a Kapha dóšu, které …
Ráda bych Vám postupně představila ájurvédské terapie a techniky. Některé musí být provedeny vyškoleným terapeutem, jiné můžete vyzkoušet sami doma – jako například trátaku. Začínám touto technikou proto, že ji v poslední době sama ráda provádím a taky je na ni nyná vhodná doba. Nejspíše každý máme doma v zimních měsících svíčku (třeba na adventním …